Hoy cerramos un ciclo con el capítulo 18 del programa de bienestar personal Empieza por ti con la coach María Antón, y como no podía ser de otra forma nos ha dejado unos ejercicios para estas vacaciones, además compartió con nosotros de un hermoso poema. Muchas gracias María.
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Hoy en el capítulo 17 del programa de bienestar personal “Empieza por ti” con la coach María Antón, nos habla sobre un maestro y como actuar cuando estamos solos y poder sacar partido a esos instantes propios, además comparte con los oyentes un pensamiento que escribió cuando estaba sola en un momento de su vida, quiérete, ámate y verás lo alto que emprendes vuelo.
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Y este martes 5 de junio hemos llegado al capítulo n.15 del programa de bienestar personal “Empieza por ti” junto a la coach María Antón, hoy nos hace una práctica en directo, para ello buscar un espacio tranquilo, cerrar los ojos y respirar lentamente colocando el aire por debajo de los pulmones y soltarlo lentamente por la nariz. Así podremos vaciarnos para permanecer disponibles para recibir lo que nos espera en este día.
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Hoy hemos compartido el capítulo 14 junto a María Antón, coach del programa de bienestar personal “Empieza por ti”, en el que nos habla del aprendizaje constante que realiza con sus maestras, y que comparte con sus alumnos y clientes, además nos recomienda conectar con el sacro, la pelvis, las caderas y las lumbares par poder enraizar la energía, y nos pone de ejemplo los bebés cuando comienzan a gatear y circulan sobre su círculo.
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La coach María Antón nos invita a disfrutar de este undécimo capítulo del programa Empieza por ti, espacio dedicado al bienestar personal para el cúal nos entrega una serie de consejos para ser utilizados diariamente.En este espacio nos habla de la mente, los pensamientos y las claves importantes para recolocarnos y así lograr un estado emocional positivo.
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La coach y actriz María Antón nos cuenta hoy en el espacio de bienestar personal “Empieza por ti” sobre las emociones que suelen ser positivas y negativas, además nos comenta que existen personas que se dan permisos para sentir y otras que no llegando a la conclusión que son negativas. Además nos deja un ejercicio en directo para permitirse el sentir a través de la mente y el corazón.
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Hoy compartimos el noveno capítulo del programa Empieza por ti que nos trae la coach María Antón, un espacio de mejoramiento personal a través de ejercicios y recomendaciones que buscan el estar mejor diariamente, esta vez trae al programa un nuevo ejercicio de respiración para lograr el equilibrio entre cuerpo y alma. Además comparte con nosotros una lectura donde da a conocer sus comienzos como profesional.
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Hoy en la 5ª entrega del programa de bienestar personal Empieza por ti con María Antón hemos cerrado un ciclo realizando un ejercicio en directo a través del 101.5, este ha consistido en realizar una respiración activa y consiente inhalando aire por medio de la nariz logrando hacer que llegue a la parte de atrás de nuestro cuerpo.
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Para contarnos sobre la conexión al bienestar de las personas que desarrollarán en el Foro Solidario a partir de la próxima semana, conversamos con estas dos Coach que están preparando un curso que estará dirigido a todas las personas que estan y desean sentirse mejor, de esta forma se logra el conocimiento de cada persona. Destacan que una de las actuaciones que favorece el trabajo que hacen es que siempre escuchan muy atentamente a sus alumnos lo que tiene como resultado lograr y desarrollar muy bien el sentir.
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Hoy hemos iniciado un nuevo espacio dedicado al bienestar de las personas, la Coach María Antón nos dará algunas fórmulas beneficiosas que nos servirán en el diario vivir, todos los martes nos acompañará esta profesional en “Empieza por ti” que además es actriz y pedagoga, también nos comenta que próximamente nos dará una muy buena noticia.
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